男人们备孕‼只戒烟戒酒就够了吗？
不重视男性备孕危害慎大 男人们总以为备孕是女人的事情,整天抽烟喝酒不注意身体, 土地养的再肥沃种子质量不好等于白忙活 备孕时我和我家小哥也是有点小插曲，备孕
不重视男性备孕危害慎大
男人们总以为备孕是女人的事情,整天抽烟喝酒不注意身体,
土地养的再肥沃种子质量不好等于白忙活
备孕时我和我家小哥也是有点小插曲，备孕半年以失败告终,
叶酸照常吃,老公隔三差五出去应酬当然避免不了抽烟喝酒,有时还加班熬夜，
之后老公也着急了就去医院做了全身检查,各项指标还算正常,但是少精,
医生说这和平时的饮食习惯有很大的原因
所以给大家总结了一下男士备孕的重点：
注意：都是要提前3~6个月进行，因为精子的生长周期至少需要2~3个月
戒烟
烟草会直接杀死生殖细胞抑制精子的生成，影响男性功能,长期抽烟的会使精子畸形率高活力低,胎儿畸形率。
我给我家小哥买了芸尚益品的戒烟贴，辅助戒烟非常凑效，刚开始贴两贴，半小时就后就不想抽烟了，三盒左右就把烟瘾控制了，戒烟成功了以后再也没有复（X）过！
戒酒
饮酒很容易导致慢性酒精中毒会出现萎缩，
质量下降导致精子畸形率提高
避免久坐和泡桑拿
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