预防孕期糖尿病，家用血糖仪到底准不准？
前几天分享的孕期哺乳期营养和饮食的笔记，有红薯宝宝问我怎么避免孕期糖尿病？怎么控制孕期偏高的血糖呀？ 我自己怀孕的时候也是有特别注意控制血糖这个部分的
前几天分享的孕期哺乳期营养和饮食的笔记，有红薯宝宝问我怎么避免孕期糖尿病？怎么控制孕期偏高的血糖呀？
我自己怀孕的时候也是有特别注意控制血糖这个部分的，因为家族有高血糖史，所以格外注意，除了饮食方面做了调整，还有在家一直用医生推荐的稳捷智优血糖仪监测血糖，所幸一路绿灯，糖耐测试也是一次就过了，今天就跟大家分享一下我的孕期控糖经验。
饮食上要注意的就是
把平时吃的米、面的量替换一部分为粗粮；
少吃含糖量高的水果
少吃多餐，不要饿着肚子睡觉。不然反而会让第二天空腹血糖升高。
再就是每天监测血糖，科学控糖。
去医院查血糖比较麻烦，最方便的就是自己买家用血糖仪在家自己检测记录，产检的时候还可以给做饮食建议的参考。
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