备孕的这些细节你注意了吗？
首先要更正大家的一个认识：备孕是一场长久战。 很少有人在备孕同房后一两个月就怀孕成功的，“急于求孕”反而会影响正常受孕，所以心态先要放好，再就是要注意
首先要更正大家的一个认识：备孕是一场长久战。
很少有人在备孕同房后一两个月就怀孕成功的，“急于求孕”反而会影响正常受孕，所以心态先要放好，再就是要注意备孕期间的一些细节问题
孕前检查
孕前检查中如果提前检查出了影响受孕的疾病，提前进行治疗干预，也会在一定程度上提高受孕率。
重视饮食习惯
备孕期的饮食可以说是相当重要了，每日三餐要注重多样化，戒断烟酒、少吃生冷食物
适当运动
每天运动半个小时，不要纠结什么样的运动类型，适合自己的都ok~
肥胖女性有生育力低下的风险，所以本身比较胖的女性，建议提前减减肥。
身体调理
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