终于顺产卸货男宝！幸亏我分娩前做了这些事
顺产后的七天，感觉时间过的好快~孕期里一直心心念念的顺产，就在一周前和宝宝一起合作的很愉快，很顺利的就完成了~ 预产期40周+2 分娩日期39周+4 宝宝体重7斤，双顶
顺产后的七天，感觉时间过的好快~孕期里一直心心念念的顺产，就在一周前和宝宝一起合作的很愉快，很顺利的就完成了~
预产期40周+2
分娩日期39周+4
宝宝体重7斤，双顶径9.4，身长50厘米
顺产，无侧切无撕裂
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分娩经历
40周+3，比预产期推迟了一天。上午正在外面散步时觉得下面有水流出来，去卫生间看到内内上都是水（羊水比尿清澈，能控制住的是尿，控制不住的是羊水），而且过了半个小时后突然来了姨妈痛，当时兴奋的想终于发动了！
去到医院内检已经开了二指，护士说可以去走廊走走，坐坐瑜伽球，宫口开的还快些。
一小时后开到三指，要求打无痛，然后趁着不痛可以睡一觉养养力气。
睡了一个多小时被疼醒，喊来医生检查已宫口全开，然后安排把我推进产房。助产士在一旁教我怎么发力怎么呼吸，尝试了几次后慢慢找到了窍门，吸气、长憋气、用力，经过三次用力后，只觉得肚子一空，下面一股暖流流出来，接着就听到了宝宝的哭声瞬间就完成了，当时都激动的连疼痛都觉察觉到，太神奇了，至今回想起那一幕还是会很感动！
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教给集美们最科学快速的顺产用力方式！先收藏好~
眼睛看着肚脐，把意识集中在产道
收缩下巴，“嗯~”的使力
背部紧贴分娩台。无论多么痛苦，都别把背抬起来
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