孕期合理饮食运动指南|孕妈妈收藏
孕期妈妈到底要怎么搭配营养？怎么样合理食补？怎么吃才能促进宝宝的健康发育？那么今天就简单和大家聊聊 整理如下（建议收藏）： 孕初期：前面3个月宝宝各器官在
孕期妈妈到底要怎么搭配营养？怎么样合理食补？怎么吃才能促进宝宝的健康发育？那么今天就简单和大家聊聊
整理如下（建议收藏）：
孕初期：前面3个月宝宝各器官在慢慢形成，所以补充维生素叶酸最为重要。
推荐饮食：番茄、苹果、葡萄、西兰花、洋葱、海鱼 、河虾等，当然品种要越多越好。
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