新手爸妈科学备孕指南1叶酸的选择
好多妈妈说她吃了叶酸会便秘为什么呢？ 大概是因为你补的太多啦！孕前期不需要过量补充钙，反而容易引起便秘！选择最简单的叶酸片就好啦 选择叶酸的时候不是微量
好多妈妈说她吃了叶酸会便秘为什么呢？
大概是因为你补的太多啦！孕前期不需要过量补充钙，反而容易引起便秘！选择最简单的叶酸片就好啦
选择叶酸的时候不是微量元素成分越多越好，而是要选择现阶段你最需要的。
今天的话题是:备孕叶酸怎么吃？
备孕爸爸只需要在备孕阶段服用叶酸，建议服用金斯利安锌叶酸片。单纯含有叶酸锌（有助蝌蚪活力），不必过多摄入营养。
*另外唠嗑一句，葵花籽、大蒜、芹菜、大豆、啤酒备孕期间不宜服用，伤害蝌蚪质量。
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