15分钟顺产男宝，分娩时做好这些事，超顺！
终于轮到我还愿了！点赞许愿真的好灵验~分娩后月子里的生活既充实又甜蜜，宝宝每天的成长都看在眼里，让我觉得与宝宝一起十个月的旅行经历的一切都是有意义的。
终于轮到我还愿了！点赞许愿真的好灵验~分娩后月子里的生活既充实又甜蜜，宝宝每天的成长都看在眼里，让我觉得与宝宝一起十个月的旅行经历的一切都是有意义的。
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分娩后憋了一肚子话想告诉集美们！能顺产一定要顺产呀！
我的情况：
分娩期：39W+1
顺产：6.6斤，男宝，52厘米，双顶径94
分娩方式：无撕裂无侧切。
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快速顺产小窍门：
对于这个相信不用我多说，大家看了这么多的顺产日记也都记得差不多了。一句话，听大夫的，好好用力。
双手紧握产床两边的扶手
背部与屁股都是贴合产床，只有贴合用力才能用对地方，正确用力
眼睛看肚脐，像提水一样紧握把手用力，全身力量集合用到肛门附近，向其发力
切勿用力过度，不然会造成撕裂。
并不是生的越快越好，自然分娩过程中宝宝也在适应产道，再做出娩出的姿势，生的太快反而容易造成下体撕裂
所以要避免撕裂，一定要掌握好呼吸节奏和用力方式！
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