要如何备孕？需要补充什么呢？
生完妹妹，发现家里还有备孕时准备的东西都没有扔掉，就想着来分享一下我的备孕期 其实我决定要二宝到怀孕就3个月的时间，还是算快的。 不过我一直没有吃药的习惯
生完妹妹，发现家里还有备孕时准备的东西都没有扔掉，就想着来分享一下我的备孕期
其实我决定要二宝到怀孕就3个月的时间，还是算快的。
不过我一直没有吃药的习惯，感冒发烧也是硬抗过来的，所以在生娃这事上，我没有等很久。如果半年内有吃过各种药的，还是要咨询下医生哦！
有怀孕打算了
1去做孕前检查
我很后悔没有做孕前检，只是去查了下妇科，觉得这正常就可以了，其实并不是，所以导致我后来的孕期并发症：甲亢，整个孕期都是提心吊胆的过的。现在再碰到有备孕的朋友，我都会提醒他们去做孕前检查，最好是夫妻一起去哦！
2根据自己的身体补充营养
叶酸：爱乐维欧版叶酸1段
叶酸是备孕必备品哦，可以帮助宝宝健康发育，从而减少畸形或是早产的风险。孕前3个月就可以吃啦，可以帮准麻麻做好准备迎接宝宝的到来。欧版爱乐维1段可以从备孕期吃到孕期12周，它里面的成分含有0.8mg的叶酸，其中0.4mg是美国专利Metafolin叶酸，更加利于吸收，不易流失。而且其中包含的营养素也足够准麻麻增强免疫力，孕前期对于宝宝的营养补充也是足够哒~
生姐姐那时候只知道爱乐维，却不知道还分那么多版本，二胎是更有经验啦，了解下来欧版爱乐维是分的最细的，分三段来帮助准麻麻和孕妈补充，不同阶段不同需求，对于想要省力的准麻麻，其实就补充爱乐维1段就OK啦，因为这款叶酸里面还含有多种营养元素和维生素！！！
钙片：Ostelin钙&D3
钙片一般是在孕期4个月左右医生会提醒补充的，以防孕期出现抽筋、腰酸背痛等现象。我是从备孕就开始吃的，以为本身就是缺钙体制，之前也一直有吃钙片的习惯，所以就直接买了孕期也可以吃的，一直补着了。
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