崔玉涛育儿之辅食喂养“四不要”
在科学育儿观下，哪些行为是我们应该避免的呢？ 不追喂，不强喂 追着喂饭对宝宝的危害很大： 1.容易消化不良 家长经常追着喂饭，容易让孩子在不经意间吃下过多的食
在科学育儿观下，哪些行为是我们应该避免的呢？
不追喂，不强喂
追着喂饭对宝宝的危害很大：
1.容易消化不良
家长经常追着喂饭，容易让孩子在不经意间吃下过多的食物，时间一长会影响宝宝的消化功能，导致出现消化不良等情况。
2.加重孩子心理负担
有些家长喂饭，会一边喂饭一边催促孩子快些吃，孩子就会觉得吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣，从而更不爱吃饭。
3.让孩子对吃饭不明所以。有的家长一边追着给孩子喂饭一边跟孩子做游戏，这样喂饭会影响孩子对“吃饭”这件事的认知，不能很好地让孩子建立吃饭的规则与意识。
4.影响孩子专注力的形成。很多家长都是趁孩子玩玩具、看电视等精神较为集中的时候喂饭。其实这种做法很破坏孩子的专注力。
5.孩子容易养成惰性。让孩子自主进食能够增强他们的动手能力，促进大运动发育。一直追着孩子喂饭，还很可能会养成他们衣来伸手、饭来张口的惰性。
家长们应该尽量在宝宝添加辅食初期就立好吃饭的规矩：准备好餐椅、围嘴，关掉旁边杂乱的电视和音乐，让宝宝在相对固定的位置安安静静地吃饭等。最好的模式就是大人和孩子同一时间围在桌旁一起进食，建立孩子对吃饭的形式感。喂饭的时间最好规定在半小时以内。
不要怕脏
当孩子进入适当月龄之后，会逐渐产生自主进食的欲望，此时如果家长因担心宝宝弄得一塌糊涂而阻止他自己吃饭，不仅会妨碍宝宝锻炼自主进食的技能，同时也削弱他自主进食的积极性。
自主进食是一项很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴三者要高度协调，还伴随着上半身多组肌肉的配合，同时，宝宝自主进食利于他养成不挑食、不偏食的好习惯，对宝宝的身体、成长发育都有利无弊。
不早加盐、不挑食
饮食上，尽量保证宝宝一岁内无糖无盐，一岁后少盐少糖少油。清淡的口味不但有利于保护孩子们娇弱的肾脏，也有利于宝宝养成不挑食的好习惯。
不要吃太多的零食、水果
零食水果作为加餐是可以的，但不能因为孩子喜欢就一直给他吃，从而耽误了正餐时间。尽量将零食水果放在两餐之间吃，且不要离正餐太近，避免宝宝出现肠胃负担。对于宝宝吃的零食，如果有能力，建议妈妈们亲手去做。
越早培养孩子良好的吃饭习惯，家长后期越不需要操心他们的吃饭问题哦，各位宝爸宝妈们加油吧！
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