宫寒痛经少女的备孕方法，3个月怀上天
一直有仙女来问我备孕期间吃什么，终于抽出时间来整理了一下我自己的备孕过程希望对你们都有用，祝好孕 先说下我的情况：孕前任一家电商创业公司高管，996的节奏
一直有仙女来问我备孕期间吃什么，终于抽出时间来整理了一下我自己的备孕过程希望对你们都有用，祝好孕
先说下我的情况：孕前任一家电商创业公司高管，996的节奏持续了4年，作息、饮食没有规律的，宫寒痛经姨妈乱这些问题我统统都有
备孕调理了3个月，怀孕期间一路顺风顺水，长胎不长肉没有妊娠纹宝宝出生没湿疹皮肤好个子高把我的经验都划重点在下面咯
宫寒体质自测
①常年手脚冰凉，捂不热
②易发胖，腰上有赘肉
③面黄，姨妈期小腹坠痛
④月经结块，量少
规律月经：子宫淤堵，宫寒就会导致月经紊乱、量少
①姨妈期：桂圆红枣蜂蜜水，可以排宫毒，排出子宫内淤堵的血块，帮助月经恢复正常
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