怕疼的准妈妈们，呼吸减痛分娩法练起来。
来爱丽美妇产医院体验音乐镇痛分娩，也是您不错的选择 1、目的:宫缩时使身体各部肌肉自然放松,让子宫无拘无束地工作;提高对产痛的耐受力,轻松度过产程。 2、要求
来爱丽美妇产医院体验音乐镇痛分娩，也是您不错的选择
1、目的:宫缩时使身体各部肌肉自然放松,让子宫无拘无束地工作;提高对产痛的耐受力,轻松度过产程。 2、要求:每天至少练习1次,每次约15~20分钟
3、神经肌肉控制运动训练口令: ①缩紧左臂 ②缩紧右臂 3缩紧左腿 4缩紧右腿 5缩紧左手左腿 缩紧右手右腿 ⑦缩紧左手右腿8缩紧右手左腿 ①缩紧左臂 ②缩紧右臂 3缩紧左腿 ④缩紧右腿
呼吸技巧演练口令
1、初步阶段呼吸技巧
2、初步阶段产程特点:此时为第一产程的潜伏期,以胸式呼吸为主。是子宫收缩的前期:呼吸均匀。
宫缩强度较弱,5~6分钟一次宫缩,持续约25~30秒,子宫口约开1~3cm。
3、初步阶段呼吸方法:身体完全放松,眼睛注视一个固定点。鼻吸口呼,6~9次/分钟,腹部保持放松,每天联练习5次。呼吸速度平稳,吸入式呼出量应均匀。
初步阶段呼吸口令:收缩开始,廓清式呼吸(手放腹部
吸二、三、四,吐二、三、四;吸二、三、四,吐二、三、四;吸二、三、四,吐二、三、四吸二、三、四,吐二、三、四;
怕疼的准妈们:呼吸减痛分娩法练起来! 加速阶段呼吸技巧
1、加速阶段产程特点: 此时为第二产程加速期,呼吸方式为浅而慢的加速呼吸 是分娩中最辛苦的阶段 宫缩较强,疼痛加剧,2~3分钟一次宫缩,约持续30~50秒子宫口约开4~8cm. 2、加速阶段呼吸方法:类爬山呼吸运动 身体完全放松,眼睛注视一个固定点。 鼻吸口呼,呼吸随宫缩增强而加速,随宫缩减弱而减缓。 每天练习5次,1分钟/次。 目健康 学产百科
23
原创文章，作者：佳人网编辑，如若转载，请注明出处：https://www.digifad.com/archives/9537.html