顺产4大产程，提前了解，避免分娩受罪！
怀孕生孩子从来就不是一件简单的事情，如果把怀孕比作马拉松，那么分娩则是最后的百米冲刺。分娩需要孕妈全力以赴，承受身体的痛楚和心理的压力，从而把宝贝带入
怀孕生孩子从来就不是一件简单的事情，如果把怀孕比作马拉松，那么分娩则是最后的百米冲刺。分娩需要孕妈全力以赴，承受身体的痛楚和心理的压力，从而把宝贝带入人间。经历过顺产分娩的妈妈都知道，整个顺产的过程包含4大产程，今天就和各位孕妈们详细讲一下4大产程以及每个产程的注意事项。孕妈一定要提前了解，避免分娩受罪！———-怎样备孕生出的宝宝最健康？新生儿如何更好护理？如何给孩子取名字？1岁真的必须断奶吗？如何断奶更高效？宝宝怎样才能长高些？如果你也有这些育儿困惑，请关注我，育儿无小事，我们一起做心里“有底”的妈妈
顺产的4大产程 一定要提前了解 避免分娩受罪!
1第一产程主要以宫缩为主,从规律性宫缩到宫口全开,可以說是顺产中最
痛的一个过程。初产妇一般在8~16个小时左右,经产妇则需要4~10个小时。
!第一产程注意事项:
1第一产程虽然难熬,但孕妈切勿大喊大叫,把力气都用光。否则很容易出现第二产程无力的情况。要保持冷靜,并及时补充体力0
2宫缩是间歇性的,孕妈抽不痛的空档,一定要多走动,不要怠躺在床上。多走动有助干宫口扩张,减少生产时间。
3准妈妈们要及时进行小便的排出,以免小便充盈整个膀胱会影响到子宫的收缩以及胎儿的头部下降。
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