干货孕期140周注意事项！生个健康宝宝
1、可以下载孕期app，上面有每个月检查项目注意事项和孕期不能吃的不能做的胎教各种内容 2、前三个月尽量静养，不要做剧烈运动，不能提重物不能伸手够东西，不能同
1、可以下载孕期app，上面有每个月检查项目注意事项和孕期不能吃的不能做的胎教各种内容
2、前三个月尽量静养，不要做剧烈运动，不能提重物不能伸手够东西，不能同房
3、孕期尽量饮食清淡健康，忌生冷硬腌制品等。前期想吃酸辣的可以稍微吃点，毕竟胃口不好能吃进去就很不错了，中后期尽量吃的健康营养均衡。不能吃螃蟹、甲鱼、薏米、山楂等易导致流产的食物
4、孕期保健品dha、叶酸及时补充。我孕期每天酸奶、纯奶、应季水果、瘦肉、坚果、1-1.5升水，燕窝，坚持吃燕窝皮肤会水润而且宝宝皮肤也会很好哦，我娃出生没有黄疸没有褶皱，宝爸说白到发光。
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