85年老阿姨的备孕忠告！若做好了怀孕不难！
去年想要老二了就开始准备，毕竟已经上了年纪了。。。谁知道仅仅备孕一个月就顺利宫内好孕，，我的几个同龄闺蜜都羡慕死了！后来在我的指导下也都好孕了！嘿嘿！
去年想要老二了就开始准备，毕竟已经上了年纪了。。。谁知道仅仅备孕一个月就顺利宫内好孕，，我的几个同龄闺蜜都羡慕死了！后来在我的指导下也都好孕了！嘿嘿！当然是我们的经验之谈，不一定适合每一个人，仅供借鉴哈
1叶酸
我是备孕前半年就开始每天吃了，吃的爱乐维，里面不仅有叶酸还有多种维生素，这个不是为了好孕，而是为了宝宝健康。
2欢颜子益膏
我觉得现在大部分的女生都有宫寒的问题，如果你经期小腹，脚有点凉，怕冷，或者月经不调，痛经，那基本都是宫寒从备孕前3个月开始喝，建议每天喝2杯，可以让子宫温暖起来，宫寒是很难受孕的，很难着床。
3泡脚
月经结束后就可以开始泡脚，建议每天晚上泡10分钟，只要微微出汗就可以，千万不要大汗
4艾灸
月经结束后开始可以艾灸，我用的是那种没有味道的艾条，每次半根，艾灸关元穴，神阙穴，气海穴，时间不用久，感觉皮肤有点红了就可以，月经后-排卵日这期间，每1-2天艾灸一次就可以。
5黑豆浆
月经结束后每天一杯黑豆豆浆，可以让卵子更大更优质。
6跳绳
月经干净后一周到排卵，每天坚持跳绳15分钟，有助于排卵。
7排卵检测
买排卵试纸
月经结束后aa一次，目的是让蝌蚪更新鲜，更活跃
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