准爸爸须知，男性备孕的注意事项
今天分享一下，备孕那点小事。准爸爸要知道，准妈妈也要牢牢记住督促准爸爸哈 备孕不单单只是准妈妈的事，不能小视准爸爸的备孕工作。 那么备孕期间准爸爸有哪些
今天分享一下，备孕那点小事。准爸爸要知道，准妈妈也要牢牢记住督促准爸爸哈
备孕不单单只是准妈妈的事，不能小视准爸爸的备孕工作。
那么备孕期间准爸爸有哪些注意事项呢？！
1饮食上：韭菜可以多吃
2叶酸：平时我们总是建议女性备孕补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成胎儿神经管畸形。其实叶酸对于男性备孕来说也同样具有重要意义。
另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。
要多补充叶酸，可以让多吃以下的食物：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙子等。
当然，除了补充叶酸，备孕爸爸也要食用富含维生素的食物，对提高镜子的成活率有很大的帮助。备孕爸爸可以根据不同的季节挑选一些时令蔬果，比如春天可以多吃一些新鲜的菠菜、野菜，而秋天正是水果丰盛的季节，可以多多享用水果。
3清洁：日常的清洁是最重要的！因为（S）处的不及时清洁会诱发一些问题从而影响受孕，日常清洁普遍要么清水要么沐浴露，其实沐浴露清洗只会影响（S）处的酸碱 也会影响到镜子的活性！所以清洁（S）处选用温和适合的护理液是有必要他秘的男士护理液OK哒，温和的马鞭草 去异味解决小问题！而且ph值在7-8就是符合镜子的一个活动环境。所以备孕的准爸爸们要在一两个月前做好清洁准备啦！
3戒烟戒酒：备孕男性要主动戒烟戒酒。烟草有坏无益 因此，备孕爸爸们可要离烟酒远一点。
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