科学备孕不仅仅是女性的事，男性备孕同样重
在中国备孕往往只注重女性，土地再肥沃，种子质量不好能结果吗？ 所以准爸爸们，请配合一下认真备孕好嘛？ 刘先森在我备孕的时候还算配合，买了很多了备孕的保健
在国内备孕往往只注重女性，土地再肥沃，种子质量不好能结果吗？
所以准爸爸们，请配合一下认真备孕好嘛？
刘先森在我备孕的时候还算配合，买了很多了备孕的保健品。我总结了下他的方法，分享给大家，准妈妈们请努力督促你们的老公哦
提前戒yan
无论多少剂量都伤身，更何况还杀小蝌蚪，就算怀上了，你抽还是影响孕妇，影响未来的宝宝。
少喝酒
实验证明当男性体内酒精过度，会导致小蝌蚪畸形，提高baby的畸形率
不要长时间久坐和泡桑拿
久坐会影响蛋蛋的散热功能与血液循环，增加局部温度，影响小蝌蚪生成。桑拿的高温则会杀死小蝌蚪
选择合适的备孕保健品
1补充锌
小蝌蚪的生长需要大量的锌，平时我们说吃生牡蛎壮就是因为含有大量的锌。我家吃的是MY protein的锌镁片
2番茄红素
超强的抗氧化剂，对防治前列腺ai有显著作用。我家吃的是自然之宝
3最重要的睾酮素
袋鼠精提供的也是睾酮素，是雄性激素的一种，维持男性特征就靠它
小蝌蚪活性不够，身体疲劳都和缺乏睾酮素关。健身教练为什么看着很厉害的样子，因为他们都拥有足量的睾酮素
他们生活中也会额外补充哦，因为睾酮素每天就制造那么点，肌肉生长需要睾酮素，所以他们练肌肉都会额外再补充的
除了袋鼠精，也可以选择我们大国内的膏方，在补shen方面，我们一点不比西方差
刘先森最近吃的是 山妈妈九雄膏，再配合黄精，核桃仁，桑葚黑芝麻等。我看了一眼觉得很放心、毕竟是国内人还是更信赖中医多一些
这个膏方的作用也是促进睾酮素的生长，改善小蝌蚪的质量，提高精气神哦
当然老公努力备孕了，宝妈们也要努力呀，除了备孕必吃的叶酸，也要注重骨盆。这是被很多人都忽视的。
国家开放二胎后，大家都想顺产，但顺产对骨盆要求比较高，畸形的话肯定是不能顺的。
另外就是产后修复了，无论刨腹产和顺产在身体激素的影响下，骨盆都会比未怀孕前要大很多，如果产后放任不理外加不良的生活习惯，骨盆变形身材走样的更厉害。所以一定不要轻视骨盆问题，收腹带跟骨盆修复仪都要屯哦，女人生孩子不容易，一定要对自己好一点！
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