孕期营养不足，孩子大了缺钙铁叶黄素咋办？
我孕期反应大吃啥吐啥，一直吐到生，导致母体和胎儿都缺营养，孩子三岁了还是体质弱，体检说微量元素维生素都缺，所以今天就我的小经验，来说说孩子缺乏的这四种
我孕期反应大吃啥吐啥，一直吐到生，导致母体和胎儿都缺营养，孩子三岁了还是体质弱，体检说微量元素维生素都缺，所以今天就我的小经验，来说说孩子缺乏的这四种主要营养，我是怎么给他补充的吧~
‼补钙：
孩子出现乏力、头晕、腿疼等情况要注意补钙，所以我在食谱里都多加豆类奶类、坚果、芝麻海带等含钙高的食物，且平时会带他去户外晒晒阳光，配着吃点鱼肝油，妥妥的~
‼补铁：
如果孩子偏食，补铁要跟上，除了影响体质，光那苍白的脸色也让人着急，所以记得多给他吃新鲜蔬果、瘦肉、全麦面包等铁质多的食物，肉类优先，如果不爱吃菜，做成肉糜加在粥里也可以！
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