孕期吃了这些，生出大眼白净高颜值儿子
孕期里比较注重饮食就一直食补亲身经历过后，告诉你们食补真的太有用了，我生完一个多月了，宝宝越长越白，亲戚朋友看到后都问我，孕期是怎么吃的，长的这么白这
孕期里比较注重饮食就一直食补亲身经历过后，告诉你们食补真的太有用了，我生完一个多月了，宝宝越长越白，亲戚朋友看到后都问我，孕期是怎么吃的，长的这么白这么好看，其实吃的都是大家平常经常见到的主要就是坚持
下面我把我的孕期饮食计划分享给你们，希望对朋友们有帮助，希望各位孕妈都生个健康可爱的高颜值宝宝
怀孕十个月的饮食原则
1孕一个月：不要着急吃两人的食物，多注意休息正常吃，多吃营养成分高的优质蛋白的食物
2孕二个月：要多准备些话梅糖，免得他妊娠纹反应很大，感觉想吐时少闻一些气味，可以食补克服
3孕三个月：体重不会长的太多，只要养好胎，平时多注意护理，肚皮上多抹些止痒保湿的润肤霜就行，平时多注意补充叶酸
4孕四个月：可以多吃些高蛋白的食物，不要吃的太多，多吃富含DHA的食物
5孕五个月：体重开始增长了，继续补铁补钙，注意营养均衡
6孕六个月：少吃油腻的食物，适当的走动散步，可以做做孕期瑜伽对顺产很有帮助
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