孕期自用营养品，生出健康聪明宝
不知不觉三胎孕期已过大半，和前两胎一样孕期是比较平稳的没有孕吐，不适。所以不少宝妈问我孕期营养要怎么补充才可以和我一样有一个舒适的孕期。今天小宅就来给
不知不觉三胎孕期已过大半，和前两胎一样孕期是比较平稳的没有孕吐，不适。所以不少宝妈问我孕期营养要怎么补充才可以和我一样有一个舒适的孕期。今天小宅就来给准麻麻分享一下。
我孕期吃的营养品大多是爱乐维家的，爱乐维是年药企拜耳旗下专注母婴营养的全孕期营养的品牌，吃着我也是放的。
‼备孕—孕期：叶酸
从备孕开始到孕期都要持续补充叶酸，我吃的是澳版爱乐维Elevit女士备孕及孕期复合维生素，每1片都含有800ug叶酸+11种维生素+8种矿物质。营养quan面~澳版爱乐维叶酸添加了碘和铁能改善孕期贫血，还能建立胎儿自己的营养储备fang止妈妈们疲劳等。孕期补碘能预fang甲减和宝宝因为缺碘而导致的智力下降，如服用后发生便秘不用担心那是含铁量高的原因，可搭配益生菌服用。
‼孕前期—分娩：复合维生素、钙
准麻麻要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以补充维生素和膳食纤维，如出现缺钙或缺铁的情况是遵嘱补充。我吃的是这款柠檬酸钙，好吞服易吸收。
‼孕中后期——哺乳期：DHA、益生菌
2
原创文章，作者：佳人网编辑，如若转载，请注明出处：https://www.digifad.com/archives/8938.html