科学备孕秘籍男性要注重！看这篇完事
自从生了个小可爱后，我已经成了自己朋友圈子里的备孕“大使”好多朋友都来跟我取经，我每次都会和她们强调科学备孕的小方法，今天顺带码上来分享给有需要的集美
自从生了个小可爱后，我已经成了自己朋友圈子里的备孕“大使”好多朋友都来跟我取经，我每次都会和她们强调科学备孕的小方法，今天顺带码上来分享给有需要的集美！
1女生在开始备孕时就要吃叶酸，选择一些复合维生素，喂宝宝提供一个健康的母体环境。
2男生在计划怀孕前三个月开始也要吃叶酸，提高J子的质量和活力，不要抽烟酗酒，养成健康体质。
3注意监测排卵时间，在排卵试纸最浓的时候集中火力
4夫妻不要带任务性质造人急于求成，放松身心不要有压力
5“运动”后不要急于洗澡拿个枕头垫在女生臀部下面，把臀部抬高，垫个十分钟左右
【关于营养补品】
里面比较重要的就是叶酸的补充，我给我们俩安排的都是爱乐维的，因为我哥之前从国外回来就给我带的这个，说百年药厂拜耳出品的，外国人也都吃它家的
澳版爱乐维男士叶酸：
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