Hibaby母婴课堂 | 孕妈必懂的分娩信号二
宫缩（阵痛）——非常可靠的分娩信号 分娩前大约12-14小时，子宫会开始收缩，这种规律性的强力收缩，会使胎儿慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口随之扩张，将胎儿向外推
宫缩（阵痛）——非常可靠的分娩信号
分娩前大约12-14小时，子宫会开始收缩，这种规律性的强力收缩，会使胎儿慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口随之扩张，将胎儿向外推出。所以说，子宫规律性地收缩，是很可靠的分娩信号。
不过，在这之前，在预产期1个月内，子宫也要做做“热身运动”，也就是假宫缩。
假性宫缩有如下特点：
收缩时间：不规律
收缩强度：强度弱
收缩间隔：不规律
疼痛范围：一般不伴随疼痛，如果有，则一般在下腹部。
能否缓解：注意休息都能缓解
子宫状况：无改变
收缩感受：一般表现为肚子发硬、发紧，偶尔有下腹部像痛经一样的闷痛感。
Y.D分泌物：一般无分泌物。
孕妈妈第一次生，没有经验，有时候碰到假宫缩，常以为马上要生了，赶紧去医院，却被医生退货。那什么才是真宫缩呢？
真宫缩有如下特点：
收缩间隔：规律，从5-10分钟一次到3-4分钟一次
收缩强度：强度强且逐渐增强
收缩时间：收缩20-30秒
疼痛范围：整个腹部，且有下坠感合并腰疼、便意感。
能否缓解：自然状态不能缓解（无痛分娩可以缓解）
子宫状况：子宫变薄且开始扩张
收缩感受：难以忍受的疼痛，有规律性
Y.D分泌物：Y.D见红、可能破水。
怎么区分真假宫缩，避免乌龙事呢，医生帮忙总结了一个很好的办法：三个“越来越”，记住这三点就行：宫缩持续时间越来越长、间隔时间越来越短、阵痛强度越来越强。比如，起初可能是每10分钟收缩一次，每次持续1030秒；以后变成每34分钟收缩一次，每次持续3060秒。
医生建议，阵痛刚开始的时候，孕妈妈可以不用着急，可以在家里休息，没有破羊水的话，可以洗个温水澡放松一下，或者吃点零食，在阵痛达到至少10分钟一次的时候再去医院待产也不迟。当然，产妇也可以早一些去，而且你也要参考下与医院的距离了。
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