二胎备孕攻略|我家终于儿女双全了！备孕篇
二胎妈妈终于收获儿女双全了，盼了好久的女儿终于来了，作为一枚二胎孕期妈妈。我在备孕这方面还是比较有经验的，备孕不是妈妈一个人的事情，全家人都有参与进来
二胎妈妈终于收获儿女双全了，盼了好久的女儿终于来了，作为一枚二胎孕期妈妈。我在备孕这方面还是比较有经验的，备孕不是妈妈一个人的事情，全家人都有参与进来哦，特别是孩子的爸爸，一起来看看二胎妈妈都是怎么备孕的吧！
不管是第一胎还是第二胎，备孕期间基本需要注意的地方是一致的，我们一起来康康吧！
1、锻炼身体坚持运动，提高身体素质，保持好的身心状态，尽可能早地开始为宝宝打造最好的生存环境！准爸爸妈妈们都要去做孕前检查，保证基本的身体健康，是备孕的前提！
2、备孕是需要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不过度劳累。准爸爸戒烟戒酒，坚持运动锻炼身体！养成好的生活习惯，备孕也顺便养生~
3、准妈妈在孕前补充维生素和叶酸，可以选择含有钙的维生素片，也利于宝宝发育，我们家第一胎生出来才48cm,真的有点偏矮了…
4、最最不能马虎的就是：测准排卵日期‼准妈妈们清楚自己的排卵日期，找到最易受孕的日子安排功课，才能好孕！
备孕大宝的时候很久都没中，因为我大姨妈一直不太准确，经常推迟或者延后，所以一直算不准排卵日期。要知道我们每个月的排卵期有3-6天，但最易受孕的黄金时间只有排卵当天和前一天的48小时！
2
原创文章，作者：佳人网编辑，如若转载，请注明出处：https://www.digifad.com/archives/8847.html