备孕超实用组合，医生婆婆和我说的
1.叶酸片 备孕的女性吃叶酸片，可以降低妊娠不良反应，预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病，还能促进红细胞成熟和血红蛋白合成。不过每天不能多吃，保持0.4mg是最佳
1.叶酸片
备孕的女性吃叶酸片，可以降低妊娠不良反应，预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病，还能促进红细胞成熟和血红蛋白合成。不过每天不能多吃，保持0.4mg是最佳的量，即1天1片就行了。
注意叶酸在酸性环境容易被破坏，影响吸收效果，同时要吃维C的话，两者最好间隔半小时以上，也不需要去买，国家有免费发放的，拿身份证去当地的社区医院或者妇幼领。
2. 维生素C
维生素C可以帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。
但是是不能长期一直吃，吃3个月就要停1个月，而且本身不缺维生素C的人不建议吃。
3. 白瓶育锌宝
备孕中的男性需要补锌，尤其是米青子活力和质量都不高的男性，可以吃这个白瓶育锌宝补充锌元素，里面含有高活性的蛋白锌，能改善米青子的质量，提升米青子子活力和数量，坚持吃可以提高怀孕机率，更容易怀上宝宝。
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