备孕千万不能吃这4样，怕你一次中奖！
1.水鱼汤（女性） 备孕期间，女性多吃甲鱼可以增强抵抗力，而且甲鱼能够让白带变得透明拉丝，促进排卵，促进卵泡发育，进而有助于提高受孕率。 2. 黑豆（女性）
1.水鱼汤（女性）
备孕期间，女性多吃甲鱼可以增强抵抗力，而且甲鱼能够让白带变得透明拉丝，促进排卵，促进卵泡发育，进而有助于提高受孕率。
2. 黑豆（女性）
豆类食物中，尤其是黑豆，平时可以多吃黑豆浆、黑豆粥、黑豆汤等等，因为黑豆富含植物类雌激素，可以很好的促进卵泡发育，提高卵子质量，黑豆暖米粥常喝还可以暖宫。
3. 牡蛎豆腐汤（男性）
牡蛎就是我们常说的生蚝，也被称为男人的加油站，这是有科学依据的，牡蛎富含锌元素，锌元素又和米青子的生成、活动息息相关，所以男性多吃牡蛎，做汤、煮粥都是可以养米青的。
4. 白瓶育锌宝（男性）
一般食补的话见效没有那么快，但是又想尽量快些怀上宝宝的男性，就可以每天坚持吃这个，能够提升米青子活力，给精子提供一个好的生长环境，提高米青子的数量和活力，尤其是少米青和弱米青的男性更要多加补锌。
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