学医婆婆教我的备孕食谱，一次就中了传好孕
跟老公结婚2年，婆婆催我要孩子催了一年多，刚开始是我们不想要，后来想要了，要不到…… 好在嫁了个妈妈是中医的老公，不然真的想泄气了。我常年宫寒，月经经常
跟老公结婚2年，婆婆催我要孩子催了一年多，刚开始是我们不想要，后来想要了，要不到……
好在嫁了个妈妈是中医的老公，不然真的想泄气了。我常年宫寒，月经经常推迟、痛经，老公前列腺不好，小蝌蚪有点问题，后来跟婆婆说了，帮着我们调理备孕了4个多月，如愿的接了好孕！
赶紧分享给备孕的姐妹，一起好孕，一次就中了：
山楂红枣红糖水
材料：红糖、山楂、红枣
做法：所有材料放入锅中，加水煮到山楂软烂就可以啦。
功效：专治月经推迟，催经，缓解痛经，补血暖宫。
-月经前7天喝，每天一碗。
黑豆枸杞粥
食材：黑豆、黄豆、大米、小米、枸杞、红枣
做法：黑豆、黄豆提前泡4个小时后，先下锅煮， 关火前10分钟放入枸杞、大枣。
功效：暖宫，补充微量元素，改善黄体不足，促进卵泡发育，补肾，养米青，备孕男女都能喝。
-月经结束后吃，吃到排卵结束。
婆婆说老公弱米青要补锌，所以主要是吃一些含锌高的，牡蛎、蛤蜊、海参、动物肝、瘦肉类等等都可以作为食疗，此外还要一直吃白瓶育锌宝调理，这个含有高活性的生物蛋白锌，比食疗补锌快，保护男性的前列腺，对改善小蝌蚪的质量和提高它的活性也都有很大的帮助。
备孕期间老公吃了好几瓶，所以我们的受孕率也高了很多！大姨妈推迟的时候我就测了，果然是怀了，婆婆高兴坏了……
最后再推荐一个男人备孕期间吃的食谱
牡蛎养精汤
食材：牡蛎、瘦肉、淮山、芡实、红枣、枸杞
做法：牡蛎浸泡一个小时，芡实和淮山浸泡十分钟，炖盅放入姜片，加入少许焯过水的瘦肉，为汤提味，加入浸泡好的牡蛎，芡实、淮山、红枣，盖上盖子。炖3个半小时（枸杞是最后放的），加点盐调味就可以啦。
功效：促进米青子生长发育
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