多囊备孕食谱,亲测有效,进来接好孕哦!
同是一名多囊的女性,我深知备孕不易,除了多运动,在吃的方面也是有讲究的,吃好了也有益于减肥,有利于调节内分泌,帮助排卵,这是我备孕期间看书整理的食谱,
同是一名多囊的女性,我深知备孕不易,除了多运动,在吃的方面也是有讲究的,吃好了也有益于减肥,有利于调节内分泌,帮助排卵,这是我备孕期间看书整理的食谱,希望给大家带来一些帮助:
1.苦瓜菠萝苹果汁(多囊减肥)
食材:苦瓜1根,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜适量
做法:1.苦瓜洗干净,切开,去籽,切块;2.菠萝去皮切块;3.苹果去籽切块;4.将所有食材放入搅拌机,加入适量纯净水(可以直饮的),搅拌成果汁即可,可以加些蜂蜜。
‼PS:一周喝2~3次,有利于胖多囊的姐妹减肥瘦身。
2. 红豆大补汤
食材:红豆50g,红枣5颗,枸杞15颗,姜3片,红糖2块
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