减轻顺产妈妈分娩疼痛呼吸法—拉玛泽呼吸法
减轻顺产妈妈分娩疼痛呼吸法—拉玛泽呼吸法get 一下你的新技能吧~ 拉玛泽呼吸法 简单易上手产麻麻必备技能 第一阶段:胸部呼吸法 (深吸一口气,宫缩来临后) 呼气一吸气
减轻顺产妈妈分娩疼痛呼吸法—拉玛泽呼吸法get 一下你的新技能吧~
拉玛泽呼吸法
简单易上手产麻麻必备技能
第一阶段:胸部呼吸法
(深吸一口气,宫缩来临后)
呼气一吸气一呼气
鼻子深吸,嘴巴吐气
第二阶段:清浅呼吸法 (宫缩开始前) 吸一呼一吸 (宫缩来临后)加快呼吸频率! 吸一呼一吸 嘴巴呼气、吸气
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