男性备孕的6大忌口，按照医生说的一次中招
跟老公备孕三年了，一直没怀上，我俩去医院检查过，我卵泡小，发育不好，他弱 米青，活力低，一直都没有没怀上… 和老公花了血本去大医院来了一次彻底检查，结果
跟老公备孕三年了，一直没怀上，我俩去医院检查过，我卵泡小，发育不好，他弱 米青，活力低，一直都没有没怀上…
和老公花了血本去大医院来了一次彻底检查，结果祸从口出，病从口入不是没有道理的。所以跟大家总结一下到底哪些该吃，哪些不该吃避开，就能高效备孕怀上啦
男性备孕饮食禁忌
1.大豆（影响雄激素分泌）
2.腰子（动物内脏含重金属，米青子会受损）
3.芹菜（抑制睾碗酮生产，减少米青子质量）
4.瓜子（影响生育功能，可以换成坚果）
5.大蒜（蒜素杀米青，每日建议不超过2瓣）
6.咖啡（抑制性欲和米青子活力，备孕期不要喝）
女性备孕饮食禁忌
1.木瓜（抑制雌激素分泌，阻碍米青子与卵子结合，慎吃）
2.苦瓜（抑制子宫内膜分化，不宜多吃）
3.胡萝卜（抑制卵巢正常排卵，导致无月经）
4.酒精（x欲低，引起月经不调，闭经）
备孕必备营养素
1.叶酸：这个是可以预防胎儿田奇形，促进胎儿发育，孕前三个月和老公一起吃。
2.白瓶育锌宝
这个主要针对男性备孕补充锌元素的，可以帮助提升活力，提高房事质量，还可以保护男性前列线，有了优质的小蝌蚪，备孕成功率更高啦，我老公备孕期一直都在喝确实感觉改变不少，争取都能生一个白净的小baby
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