4年备孕焦虑快乐当妈，理性思维太香了-佳人网

今天跟大家分享一下我战胜难孕的思维——用理性思维规划备孕之路。我的备孕经历：唯恐怀孕阶段：27岁结婚-29岁备孕，就是傻玩，生怕怀孕。积极备孕阶段：29岁-

今天跟大家分享一下我战胜难孕的思维——用理性思维规划备孕之路。

4年备孕焦虑快乐当妈，理性思维太香了

我的备孕经历：

唯恐怀孕阶段：27岁结婚-29岁备孕，就是傻玩，生怕怀孕。

积极备孕阶段：29岁-30岁，看了各种备孕知识，上了群友基础手段：基础体温，排卵试纸，检测排卵。

进入难孕阶段：30-32岁，做了各项检查都没有问题，中医西医到处跑。是备孕中最艰难时期，也是那时候体会到了备孕焦虑。

试管婴儿阶段：32岁-33岁，试管婴儿阶段。美国试管一次，日本三代试管三次，移植两次成功。

我的难孕解题思维：为了有效解决问题，我只能抛开自己的主观感受，采用理性思维。

①科学备孕。从卵子生长规律着手调理卵巢功能和卵子质量。那就是首先意识到生育力是随着年纪一定会下降的，在尽可能的保证激素得分泌和均衡，就要保证睡眠，运动，心情。从医学角度衡量生活方式。

②接受难孕。有很多人不愿意面对自己不孕不育的现实。我觉得这只是一种现象，不是没面子的事，积极面对才能积极解决，一般正常备孕超过一年就算不孕症，我已经备孕两年，已经是不明原因不孕了。给自己时间，时限到了就要想办法解决。

③正视试管婴儿。有人也会觉得试管婴儿很难接受，我开始也是这样。但当穷尽各种办法，以及顾及生育力和年纪的关系后，我还是果断原则了海外试管。理由：一，可以直接做三代试管，优生优育。二，技术优势更高效。三，服务好容易坚持。一旦选择就不要犹豫，坚定地走下去就对了

④科学食补：我是很不喜欢吃补品的，觉得很多是安慰剂。所以只选了生殖医生推荐的，对卵子质量有帮助的保健品。比如辅酶Q10，蒲公英口服液，松康泉，后期证明确实对试管婴儿有帮助。日本试管10个月，我终于怀孕了

我的感受：要像医生一样判断和解决难孕的问题。理性、乐观、准确、高效。

只有这样才能真正推脱备孕焦虑，因为成功是打败焦虑的最好武器

1要有自己坚定的立场

2不跟别人比，这点对心态很重要

3自律：生活习惯决定卵子生长，决定备孕结果

4难孕就要多学相关知识，不打无准备之仗

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