告别育儿焦虑0-18个月宝宝规律作息时间表
以上表格是根据睡眠、辅食等各方面育儿大神的建议总结出来的，肯定合理客观。但是宝宝存在个体差异，宝妈们不要照本宣科，要根据宝宝自身怙况调整，也可以参照以
以上表格是根据睡眠、辅食等各方面育儿大神的建议总结出来的，肯定合理客观。但是宝宝存在个体差异，宝妈们不要照本宣科，要根据宝宝自身怙况调整，也可以参照以上表格去为宝宝制定适合他的时间表:
内容提炼：
1吃玩睡的规律作息
满月以前按需喂养
2-3月龄 喂奶间隔3h
4-6月龄 喂奶间隔4h
2早睡
固定睡前奶时间和每晚入睡时间
入睡时间晚不超过8:30，宝宝太困兴奋过度会导致入睡困难、早醒、夜醒。
3傍晚觉
3月龄开始逐渐减少傍晚觉时间，不要睡超过17: 30，否则宝宝夜间入睡很难哄，睡着后半小时-1小时容易醒来玩
4并觉
2-3月龄 4次小睡
3-6月龄 3次小睡（取消1次晨觉）
7-8月龄 2次小睡（取消傍晚觉）
12-18月龄 只有1次午睡（取消晨觉）
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