备孕注意这几点|一击即中，孕期轻松！
熟悉我的都知道我是个二胎妈妈啦 也有好多小红薯私信我想了解下备孕和孕期的经验 那今天就跟大家来说说备孕和孕期要注意的地方 先介绍我的个人情况我家老大是15年
熟悉我的都知道我是个二胎妈妈啦 也有好多小红薯私信我想了解下备孕和孕期的经验 那今天就跟大家来说说备孕和孕期要注意的地方
先介绍我的个人情况我家老大是21年底在厦门出生的，老二21年底在澳洲出生，两胎的备孕和孕期都是在澳洲度过的
我备孕和孕期其实没有刻意做什么，但是整个过程是很科学的，尤其是以下5点tips：
1 身体准备：准备要小孩开始我和老公就会调整作息，生活规律，饮食也会有所克制，不吃垃圾食品不喝酒，不过我咖啡照喝，怀孕时每天不多于3杯就行，我每天基本一杯是没有影响的。
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