这种精简版的备孕攻略正适合
看不了长篇大论的，看见就不想备孕了有没有跟我一样的一个月后都得给我汇报好消息 备孕注意事项汇总 夫妻身体检测 了解身体状况 备孕之前，要把身体的疾病全部治
看不了长篇大论的，看见就不想备孕了有没有跟我一样的一个月后都得给我汇报好消息
备孕注意事项汇总 夫妻身体检测 了解身体状况
备孕之前，要把身体的疾病全部治愈，不能在身体没有康的情况下还准备生孩子。有些难以治愈的慢性病应该咨询医生，在对孩子影响最小的况下开始备孕
二、合适的受孕季节
最佳季节应是夏末秋初的7-9月份
此时正值天亮气爽，便于孕妇休息好，营养丰富，维生素入量多，有利于胎儿发育，孩子在来年的4-6月份出生，使于对新生儿的护理，同时产妇的伤口也愈合当来临，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易利度过酷，到了产冬时节，孩子已经半岁，对健康过冬十分有利
三、最佳受孕时刻
晚9-10时同房是最佳时刻
另外，房后女方最好平躺睡眠一段时间，这样有利于精子游动，能增加精卵接触的机会，同时也增加了受孕的机会
七、备孕爸爸的生活注意事项 ①要保证充足的优质蛋白质:蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。 ②多食水果食材:如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰 退的作用，还对jz的生成，提高jz的活性具有良好的效果 格戒烟禁酒吸烟者中正常j数减少10%，且jz畸变率有所提高，吸烟时间越长，畸形jz越多，j活力越低 八其它备孕事项 1、服用叶酸 解除避孕后，就可以开始吃叶酸了，建议一直吃到怀孕12周。目的是减少胎儿畸形的发生，尤其是无儿柱等畸形
2、做好备孕计划 解除避孕后，不要在月经后尤其月经推迟后接触放射线、有毒物质，也不要自用药有些药物会影响胚胎 3.减肥或增重
体重超标的女性或者男性，最好是稍微减重一部分再备孕。当然，太瘦的重要
排卵试:出现两条有色条带目检测线等于或深于对线的显色。表明已出现H峰值，表 示将在24~48小时内排 Y.D超声:利用Y.D高得知卵与子宫内膜地厚变化，观察卵排 六、备孕妈妈的生活注意事项 1，保证休息和睡眠: 要保证足够的睡眠，否则免疫系统将会受到影响，荷尔分泌将打乱，这些都不利于怀孕2，戒烟戒酒 酒对卵子有损害，烟中的多种有害物也会杀伤卵子，应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟
3、补充微量元素: 身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血，锌对胎儿光其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用，维生素对于构建健康的受孕体质有重要义 4.补叶酸
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