孕期你缺营养了吗补充营养是大事
备孕期间和孕期都需要营养 我是刚准备吃叶酸就发现自己怀孕了 也没有前期备孕的时候就吃叶酸 也不知道是该吃单一叶酸还是复合维生素 我怀孕前就不爱吃肉 怀孕后直
备孕期间和孕期都需要营养
我是刚准备吃叶酸就发现自己怀孕了
也没有前期备孕的时候就吃叶酸
也不知道是该吃单一叶酸还是复合维生素
我怀孕前就不爱吃肉
怀孕后直接不吃肉 一点荤腥吃了都
到四个月一产检 贫血缺D3缺钙
然后开了一堆补铁的补钙的补D3的，
每天吃好多补充其实还挺害怕的，
因为是孕期嘛，虽说是营养品，吃这么多会不会也不好，
后来实在不想吃那么多，就选择了吃复合维生素来补充营养
‼复合维生素的好就是一粒包含了多种营养元素
像叶酸，就不多说了，大家都知道的，
它里面还有能提高免疫力的硒元素
硒元素能增强妈妈抵抗力帮助发育
很多孕妈妈觉得这些微量元素可以从水果中补充
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