备孕不要只吃叶酸啦‼孕检饮食注意
备孕不是停止避孕就够了，有些事孕前一定要做到位，这就像开花结果，种下相同的种子，最后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大。很多事等怀孕后才开始准备
备孕不是停止避孕就够了，有些事孕前一定要做到位，这就像开花结果，种下相同的种子，最后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大。很多事等怀孕后才开始准备就晚了！所以准爸妈给未来宝宝的第一份礼物就是好好备孕，提前把自己的身体状态调整到最好，最大程度保证准妈妈和未来宝宝的健康。各位备孕顺顺利利记得关注，了解更多孕期知识
备孕期要做什么 女性 1叶酸 提前三个月开始吃预防胎儿畸形 2暖宫 宫寒的人会影响怀孕。每天泡脚可用少许艾叶泡脚，喝黑豆豆桨对助长卵子很有帮助，作息规律，饮食均衡，时刻心情放松，否则会影响排卵 男性 1不能抽烟喝酒 香烟中含有大量的致癌物质，会影响精子的生成和精子的质量，酒精会导致精子畸形 2不穿紧牛仔裤
牛仔裤透气性较差会影响到下身的血液循环，导致宰丸的温度升高，从而影响男性的性功能和生育能力
3不泡温泉洗桑拿
因为温度过高，会影响到男性的生殖器官!
备孕那些事 备孕时间 备孕:提前3-6个月开始备孕最佳受孕季节:每年12月或者7-8月 双方注意事项 1三餐饮食规律，不熬夜 2运动健身，慢跑、瑜伽增加免疫力，提高精子卵子质量 3.叶酸:双方提前三个月吃，防止胎儿畸形4戒烟戒酒 5停止口服避孕药，并谨慎使用其他药物，必要时询问医生 6不要照射X射线，体检时提前和医生沟通，照射 半年后可怀孕
7远离各种污染物，尤其是工作时会暴露于化学污染环境中
孕前检查 女生篇 常规检查血常规、血压、血糖、乙肝、白带。妇科项目:检查生殖系统结构，是否存在先天性子宫畸形，比如残角子宫、是否有子宫肌瘤卵巢囊肿问题。 VTOHCH弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒单纯 疱疹病毒、其他病原体。 宫颈分泌衣原体支原体等泌尿生殖道常见的感染性疾病。 甲状腺功能对于胎儿智力的生长发育有着重要的作用，如果甲状腺功能低下，及时的补充甲状腺素就可以很好的改善胎儿的预后。 男生篇
常规检查血常规、血压、血糖、乙肝
精液分析精子的活动力、畸形率、精子总数等项目，看是否营养怀孕
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