孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全

孕妇喝什么汤好,孕期饮食养生,可以保护孕妇身体健康,那么孕妇喝什么汤好呢?下面让辣妈营小编为大家介绍一下。 红萝卜玉米排骨汤 红萝卜玉米排骨汤所需材料 原料:排骨、玉米、

孕妇喝什么汤好

孕期饮食养生,可以保护孕妇身体健康,那么孕妇喝什么汤好呢?下面让辣妈营小编为大家介绍一下。

孕妇喝什么汤好

红萝卜玉米排骨汤

红萝卜玉米排骨汤所需材料

原料:排骨、玉米、红萝卜、南瓜

配料:盐、姜、料酒、肉冠

红萝卜玉米排骨汤做法

1、把排骨斩小段洗干净,过水5分钟左右,捞起沥干水分。

2、玉米洗干净切段,南瓜去皮切大块,红萝卜洗干净切大块,姜洗干净切片。

3、把排骨放入煲里,加入适量的清水,接着放入姜、肉冠、料酒。

4、用大火煮开后,转小火慢炖40分钟左右。

5、加入南瓜10分钟左右,最后加入适量的盐调味,即可享用。

火腿冬瓜汤

火腿冬瓜汤所需材料

原料:火腿、冬瓜

配料:油、盐、味精、生抽豉油、葱

火腿冬瓜汤做法

1、把冬瓜洗干净去皮切片,火腿切小丁,葱洗干净切碎。

2、把锅烧热,加入适量的清水煮开。

3、放入火腿片、青瓜片再次煮开。

4、加入适量的盐、味精、生抽豉油调味,即可盛盘享用。

山药鸽子汤

山药鸽子汤所需材料

原料:乳鸽、山药

配料:油、盐、红枣、枸杞、姜片、料酒

山药鸽子汤做法

1、把老姜洗干净切片,山药洗干净去皮切大块。

2、将鸽子洗干净,沥干水分备用。

3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒。

4、加入适量的清水,用大火蒸1小时,即可享用。

无花果瘦肉汤

无花果瘦肉汤所需材料

原料:瘦肉、南杏仁、北杏仁、蜜枣、无花果

配料:枸杞、姜、盐

无花果瘦肉汤做法

1、把瘦肉洗干净切丁,锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。

2、肉丁变色后即可捞出,然后洗去浮沫。

3、将南杏仁、北杏仁、蜜枣、无花果、姜片放入汤煲中。

4、在汤煲中,加入适量的清水,用大火煮开后,转小火煲2小时左右。

5、加入洗干净的枸杞,继续煮5分钟后关火,最后加入适量的盐调味,即可盛盘享用。

椰子煲鸡汤

椰子煲鸡汤所需材料

原料:椰子、鸡

配料:盐

椰子煲鸡汤做法

1、椰子用刀尖顺上面小圆斑的地方开个小洞,倒出里面的椰子汁,再用锤子敲烂椰子壳,去皮取肉。

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