6款孕妇补充维生素菜谱清单
6款孕妇补充维生素菜谱清单，孕妇榨怀孕期间，不能缺少补充维生素，要不然会影响胎儿发育，那么有哪些食谱是补充维生素的呢？下面让辣妈营小编为大家介绍一下。 香菇炒薯条 香菇炒薯条所需材
6款孕妇补充维生素菜谱清单
孕妇榨怀孕期间，不能缺少补充维生素，要不然会影响胎儿发育，那么有哪些食谱是补充维生素的呢？下面让辣妈营小编为大家介绍一下。
香菇炒薯条
香菇炒薯条所需材料
原料：马铃薯、香菇
配料：青椒、老陈醋、盐、油
香菇炒薯条做法
1、把马铃薯洗干净，去皮切成条状，再把香菇根部切去，其余切成薄片，青椒洗干净切丝状。
2、在炒锅里加热油，把香菇放进去煸炒。
3、加入马铃薯，撒盐继续煸炒，再放入青椒略炒，装盘后淋上老陈醋，即可享用。
娃娃菜墨鱼汤
娃娃菜墨鱼汤所需材料
原料：娃娃菜、干墨鱼、瘦猪肉
配料：盐、鸡精
娃娃菜墨鱼汤做法
1、把墨鱼洗干净后，放入清水中浸软，连其内壳切成5段，备用。
2、把娃娃菜洗干净，撕成小片，瘦猪肉洗干净，切片状。
3、把所以食材放到锅子里，加适量清水沸煮3小时左右，调味即可享用。
烧油菜
烧油菜所需材料
原料：油菜、猪油
配料：植物油、酱油、葱段、姜末、鸡精、盐适量
烧油菜做法
1、把油菜洗干净，切成段，把猪肉洗干净，切片，备用。
2、接着在锅内放少许油，油烧热，先放猪肉片炒至半透明，即可。
3、最后加葱段、姜末，再把油菜放进去煸炒片刻，再放入酱油、鸡精、盐，煸炒3分钟左右，即可享用。
莴苣肉片
莴苣肉片所需材料
原料：莴苣、瘦猪肉
配料：酱油、料酒、盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量。
莴苣肉片做法
1、把莴苣去皮洗干净切片，瘦猪肉洗干净切片，放在碗中放盐、酱油、料酒和蛋清搅拌均匀，再加点淀粉搅拌调匀。
2、等锅里油烧到八成热，爆香葱段和姜片，再加入瘦猪肉片煸炒。
3、接着依次放入莴苣、料酒、酱油、醋、盐和鸡精一起煸炒。
4、最后等快熟时，加少许淀粉水勾芡，翻炒均匀即可出锅享用。
香炒西兰花
香炒西兰花所需材料
原料：西兰花
配料：色拉油、盐、胡椒粉
香炒西兰花做法
1、把西兰花洗干净分成小株，用煮沸的水略为氽烫、
2、把色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，煸炒片刻，即可出锅享用。
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