孕妇冬季不可乱进补 御寒暖胃菜更适合孕妈
孕妇冬季不可乱进补，冬季适合孕御寒暖胃的菜也不少，下面就跟着辣妈营小编来做这些美食吧！ 孕妇冬季御寒暖胃菜推荐：萝卜牛腱煲 原料：牛腱，胡萝卜，红枣 调料：酒，盐，姜 做法
孕妇冬季不可乱进补
冬季适合孕御寒暖胃的菜也不少，下面就跟着辣妈营小编来做这些美食吧！
孕妇冬季御寒暖胃菜推荐：萝卜牛腱煲
原料：牛腱，胡萝卜，红枣
调料：酒，盐，姜
做法
1、把牛腱洗干净，切成条状，用沸水焯一下，捞出，胡萝卜去皮，切块备用。
2、在锅里放水烧开，放入牛腱、胡萝卜、红枣和姜，加少许酒大火烧开，再用小火炖一个半小时，再加入盐调味即可。
孕妇冬季御寒暖胃菜推荐：糖醋带鱼
原料：带鱼
调料：油，盐，酱油，醋，白糖，姜，葱，蒜
做法
1、把糖、酱油、盐和醋放入碗里拌匀，调马糖醋汁。
2、把带鱼洗干净，斩段，沥干水，把姜葱蒜切碎。
3、在锅里放油烧热，放入姜葱蒜炒香，再倒入调好的糖醋汁烧开，然后放入带鱼，小火焖十分钟，再用淀粉勾芡即可。
孕妇冬季御寒暖胃菜推荐：排骨萝卜汤
原料：猪骨，白萝卜
调料：盐，姜
做法
1、把排骨洗干净，斩段，焯水，捞出洗干净，把白萝卜去皮，切块，姜切片。
2、把排骨和姜放入另一个锅里，加少许醋，再加入适量清水烧开，再用小火炖半小时。
3、加入萝卜，继续炖十五分钟，再加盐调味即可。
孕妇冬季御寒暖胃菜推荐：胡萝卜炖羊肉
原料：羊肉，胡萝卜
调料：香油，盐，糖，姜，葱，蒜
做法
1、把羊肉洗干净，切块，焯水，胡萝卜去皮，切块。
2、在锅里放油烧热，放入羊肉翻炒至变色，然后加入姜葱蒜炒香，再放入胡萝卜、盐、糖翻炒均匀。
3、再倒入炖锅里，小火炖一小时，再加入香油拌匀即可。
孕妈们冬季要进补，这些御寒暖胃菜是不错的选择，赶紧行动吧！
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