孕妇喝什么汤好？孕妇煲汤食谱分享
孕妇喝什么汤好？孕妇 们正是需要营养的时候，那平时应该煲什么汤， 喝什么汤 来补身体呢？下面辣妈营小编为各位孕妇搜集了几款靓汤！ 1、鸡腿番茄汤 先将鸡腿放入开水中焯几分钟后
孕妇喝什么汤好？
孕妇们正是需要营养的时候，那平时应该煲什么汤，喝什么汤来补身体呢？下面辣妈营小编为各位孕妇搜集了几款靓汤！
1、鸡腿番茄汤
先将鸡腿放入开水中焯几分钟后捞出，切成块，将洗干净切好的番茄、胡萝卜、黄豆芽、大白菜、洋葱和切好的鸡腿都放进锅内，再加入适量水煮开后后再煮2个小时即可。这款汤可以补充大量的维生素和蛋白质，还可以有效的缓解怀孕初期的妈妈食欲不振的现象。
2、芡实赤小豆田鸡汤
将切好的田鸡、瘦肉放到开水中煮几分钟后捞出洗去血污，再将泡好的陈皮、芡实、赤小豆和田鸡，瘦肉一起放入锅里加适量水煮开后再用小火煮2个小时。这款汤水有补虚利水的作用，对于中后期有点水肿的准妈妈们是有非常好的效果的哦。
3、海带排骨汤
将斩好的排骨放入开水锅中焯烫去血，再将洗干净泡好的干海带、花生、和排骨放入加了适量水的锅中，用大火煮开后改用小火煮2个小时即可。这款汤可以起到促进胎儿生长发育的作用哦，各位准妈妈们可以多喝哦。
4、莲藕花生排骨汤
将排骨放入开水中焯烫去血，再将洗好的莲藕切好，往锅中加入洗好的花生，蚝豉，红枣和切好的莲藕、排骨，再加入适量的水用大火烧开后再转小火煮2个小时即可。这款汤营养丰富，也很适合孕妇喝哦。
辣妈营小编给大家介绍的这几款靓汤对孕妇都很好哦，各位孕妇不妨多喝！
原创文章，作者：佳人网编辑，如若转载，请注明出处：https://www.digifad.com/archives/5806.html