孕妇补钙食谱大全推荐 孕妇补钙汤的做法大全
孕妇补钙食谱大全推荐，孕妇在孕期都要补充足够的钙，那么孕妇吃什么补钙呢？下面辣妈营小编就推荐孕妇补钙食谱大全，肯定能帮到你喔！ 酸奶布丁 材料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、
孕妇补钙食谱大全推荐
孕妇在孕期都要补充足够的钙，那么孕妇吃什么补钙呢？下面辣妈营小编就推荐孕妇补钙食谱大全，肯定能帮到你喔！
酸奶布丁
材料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。
做法：
1、牛奶加适量明胶粉、糖煮化。
2、晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；
3、加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。
香葱拌虾皮
材料：小葱、虾皮、红彩椒、盐、香油适量
做法：
1、首先虾皮洗净后汆水；
2、小葱切小段、红彩椒切丝；
3、虾皮加人小葱段、红彩椒丝、盐、香油少许即可。
干炸虾肉丸
材料：大虾仁400克，鸡蛋2个，猪肥膘肉15克，口蘑25克，料酒、葱姜汁各10克，面粉50克，花生油800克。
做法：
1、首先猪肥膘肉、口蘑、大虾仁均剁成末。
2、鸡蛋搅散成蛋液。之后在鸡蛋液内加入面粉、料酒、葱姜汁、精盐、味精搅匀。
3、接着再加入虾仁末、肉末 、口蘑末顺同一方向搅匀成馅。
4、将调好的虾肉馅制成均匀的小丸子，下入油中炸至呈金红色，熟透捞出，沥去油，装盘即成。
鸭血豆腐汤
材料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、淀粉等。
做法：
1、鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟；
2、之后加醋、盐、胡椒粉调味，最后用淀粉勾薄芡，撒上香菜叶即可完成。
奶汁烩生菜
材料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。
做法：
1、把生菜、西兰花切小。
2、炒锅中油烧热，倒入生菜和西兰花；
3、加食盐、上汤等 调味，盛盘，西兰花在中央；
4、煮牛奶，之后加入一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬 成稠汁，浇在菜上即可完成。
以上就是孕妇补钙食谱，有空可以动手试试喔！
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