金针菜鲫鱼汤开胃又补钙 鲫鱼汤和骨头汤哪个含钙多
金针菜鲫鱼汤开胃又补钙，金针菜鲫鱼汤有补中益气、补钙提高免疫力等作用，很适合孕妈妈夏季食用，赶紧做来试试吧！ 金针菜鲫鱼汤所需材料 原料：鲫鱼，金针菜 配料：橄榄油，盐 金针菜鲫
金针菜鲫鱼汤开胃又补钙
金针菜鲫鱼汤有补中益气、补钙提高免疫力等作用，很适合孕妈妈夏季食用，赶紧做来试试吧！
金针菜鲫鱼汤所需材料
原料：鲫鱼，金针菜
配料：橄榄油，盐
金针菜鲫鱼汤的做法
1、把金针菜放入清水中浸泡发，洗干净去掉头。
2、把鲫鱼洗干净，沥干水。
3、在锅里放油烧热，放入鲫鱼，小火煎至两面金黄色。
4、把煎好的鲫鱼放入汤锅里，加水烧开，再放入金针菜煮开，再用小炎煲一小时，最后，加盐调味即可。
以上就是金针菜鲫鱼汤的做法，它开胃、好喝又补钙哦！
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