合适坐月子吃的水果哪些水果合适孕妇吃-佳人网

适合坐月子吃的水果，本文导读：适合坐月子吃的水果的生活小知识，关于合适坐月子吃的水果哪些水果合适孕妇吃，接下来小编为大家介绍。 1、苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。

适合坐月子吃的水果

本文导读：适合坐月子吃的水果的生活小知识，关于合适坐月子吃的水果哪些水果合适孕妇吃，接下来小编为大家介绍。

适合坐月子吃的水果

1、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

2、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

3、桂圆

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、梨

梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

5、橘

橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。

以上是辣妈营关于合适坐月子吃的水果哪些水果合适孕妇吃的生活常识，如果能给您带来帮助，记得常来辣妈女性网！

原创文章，作者：佳人网编辑，如若转载，请注明出处：https://www.digifad.com/archives/4850.html

合适坐月子吃的水果 哪些水果合适孕妇吃

相关推荐

合适坐月子吃的水果哪些水果合适孕妇吃