孕妇能不能吃香蕉 孕妇可以吃香蕉吗
孕妇能不能吃香蕉，本文核心导读：孕妇能不能吃香蕉的话题，关于孕妇能不能吃香蕉 孕妇可以吃香蕉吗，很不错的经验小知识，建议收藏哦！ 1、孕妇可以吃香蕉，吃香蕉可以帮助孕妇缓解
孕妇能不能吃香蕉
本文核心导读：孕妇能不能吃香蕉的话题，关于孕妇能不能吃香蕉 孕妇可以吃香蕉吗，很不错的经验小知识，建议收藏哦！
1、孕妇可以吃香蕉，吃香蕉可以帮助孕妇缓解便秘，但是不宜过量，要尽量保证水果摄入多样化。有人认为孕期不能吃香蕉，但这是缺乏科学依据的，香蕉中含有较多的热量，此外还含有叶酸、钾等丰富的微量元素和维生素，而叶酸是胎儿神经系统发育的重要物质。
2、除了补充营养元素，孕期由于激素的影响，容易腹胀、便秘，进食香蕉还有清热润肠、促进肠蠕动的作用。孕妇进食香蕉还可以改善食欲，丰富饮食结构，因此孕期是可以吃香蕉。
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