哺乳期可以喝豆浆吗 哺乳期能喝豆浆吗
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哺乳期可以喝豆浆吗
全面的为您讲解哺乳期可以喝豆浆吗的内容，关于哺乳期可以喝豆浆吗 哺乳期能喝豆浆吗，接下来小编为网友介绍。
1、哺乳期是可以喝豆浆的。
2、喝豆浆可以促进乳汁的分泌，且豆浆富含优质蛋白、雌激素、维生素等，可以增加奶水的营养，提供所需营养和热量，能够增加体内雌激素水平，促进子宫内膜的恢复。但不建议大量的喝，以免产生过多气体引起腹胀、消化不良等现象，适量补充即可。另外，在哺乳期间建议饮食清淡点，少吃辛辣刺激性的食物，以免影响奶水质量及宝宝的发育。也需补充钙、铁、锌等营养素，可以多喝些营养的汤，可以促进乳汁分泌，对宝妈及宝宝都有好处。
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