超好喝的孕期营养汤长胎不长肉‼-佳人网

今天汤圆妈妈想跟大家分享孕期好喝不胖又有营养的汤！1紫菜虾滑汤虾滑补钙、紫菜补碘，汤很鲜美，虾滑也超级好吃！2番茄菌菇汤各类菌菇搭配，营养丰富，番茄汤底

今天汤圆妈妈想跟大家分享孕期好喝不胖又有营养的汤！1紫菜虾滑汤虾滑补钙、紫菜补碘，汤很鲜美，虾滑也超级好吃！2番茄菌菇汤各类菌菇搭配，营养丰富，番茄汤底很开胃，适合孕早期没胃口的孕妈！3番茄粉丝虾滑汤虾滑真的是我孕期超爱，不仅能补钙，而且能给宝宝补充营养，自己吃了不怕胖，搭配番茄汤底真的太好喝了！4玉米蔬菜汤孕期也要多吃蔬菜，西兰花营养丰富，搭配玉米、胡萝卜熬出来的汤非常好喝！5虾仁豌豆豆腐汤虾仁和豆腐都能补钙，而且低脂鲜美，长胎不长肉哦！6什锦酸辣汤孕期就爱吃点酸酸辣辣的，这份酸辣汤料很丰富，而且酸辣开胃，适合孕期没胃口的孕妈！

超好喝的孕期营养汤长胎不长肉‼

适合孕期喝的营养汤长胎不长肉食谱

什锦酸辣汤准备食材:

番茄、豆腐、金针菇、胡萝卜、无淀粉火腿肠、黑木耳、鸡蛋、蒜末准备调料:

淀粉、生抽、香醋、盐、白胡椒粉、芝麻香油制作方法:

1番茄切小块,豆腐、胡萝卜、火腿肠切条,黑木耳泡发后切丝,金针菇切段,鸡蛋打散;

2锅中加少量油,加蒜末爆香,加入番茄炒软出水,加

一大碗清水煮开,加豆腐、胡萝卜、火腿肠、黑木耳、金针菇煮熟;

3水开后加水淀粉(一勺淀粉+三勺水)勾芡,再淋入蛋液,加一勺生抽、一勺香醋、半茶匙盐、少许白胡椒粉、几滴芝麻香油调味,拌匀即可;可爱小汤圆书4最后装碗撒点葱花就完成啦!

番茄菌菇汤准备食材: 番茄、香菇、蟹味菇、海鲜菇、鸡蛋、蒜末准备调料: 淀粉、生抽、香醋、盐、黑胡椒粉、芝麻香油制作方法: 1番茄切小块,香菇切片,蟹味菇和海鲜菇切段,鸡蛋打散; 2锅中加少量油,加蒜末爆香,加入番茄炒软出水,加一大碗清水煮开,加入菌菇煮熟; 3水开后加水淀粉(一勺淀粉+三勺水)勾芡,再淋入蛋液,加一勺生抽、一勺香醋、半茶匙盐、一勺黑胡椒粉、几滴芝麻香油调味,拌匀即可(爱吃辣的可以加点辣椒,更好喝),最后撒点香菜就完成啦! 可爱小汤圆

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