孕期体重控制‼长胎不长肉不长妊娠纹
这篇笔记分享了孕期控制体重的心得！还有应对体重增长肚皮长纹的小秘诀~~饮食上也有分享一些脂肪和热量含量比较低&还能保证孕期营养摄入的食谱！对孕妈控制体重和
这篇笔记分享了孕期控制体重的心得！还有应对体重增长肚皮长纹的小秘诀~~饮食上也有分享一些脂肪和热量含量比较低&还能保证孕期营养摄入的食谱！对孕妈控制体重和皮肤身材恢复都有很大帮助！
图片上的内容有几个重点：
1孕期体重控制参考表【孕妈可以根据自己孕前的体重算一下BMI，看一下自己孕期体重增长范围控制在多少比较合适！】
2孕期体重增长过快的危害【体重增长过多真的会遇到各种各样的问题，对孕妈身体和皮肤带来的影响都是很难恢复的，所以控制体重很重要！】
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