20条好孕小贴士——备孕妈妈收藏啦！
来自一位备孕专家邵博士的怀孕小妙招: 1，泌乳素高，会影响卵泡发育，影响卵子生长，影响着床。 2，睡眠不好，也会影响卵泡发育，影响卵子生长，影响着床。 3，过
来自一位备孕专家邵博士的怀孕小妙招:
1，泌乳素高，会影响卵泡发育，影响卵子生长，影响着床。
2，睡眠不好，也会影响卵泡发育，影响卵子生长，影响着床。
3，过于紧张、焦躁，会影响FSH的分泌，有可能使FSH偏高。
4，排卵期没有拉丝，有可能会是卵泡发育不好，雌激素分泌不足引起的。
5，在备孕期，调节心情是非常重要的。
6，哈佛大学的研究，备孕期一定要注重睡眠，要保证每天能睡够8小时，而且11点前入睡。
7，交感神经兴奋会影响FSH的分泌平衡，着急、焦虑、紧张等情绪都会刺激交感神经兴奋。
8，运动可以帮助抑制交感神经兴奋。
9，运动时的震动，不会引起卵泡排卵。但是在促排卵过程中，不建议进行剧烈运动，因为促排期间卵巢肿胀，卵巢肿胀时，不要做跑跳等剧烈运动，正常走路是可以的。建议每天坚持半个小时的运动。
10，不建议游泳，游泳池有很多防腐剂，水凉吸收身体的热量，对备孕没有好处
11，AMH偏低，有可能是由熬夜引起的。有研究过证明，倒班制，或者夜班工作的女性，卵巢功能会有偏低的倾向。
12，AMH是卵巢储备功能的体现，代表卵巢年龄。可以通过AMH知道自己的卵巢储备如何。
13，坚持蒲公英口服液 #英医院 口服液蒲公英茶 备孕提高卵子质量[商品]#，早睡早起，坚持运动，都是可以改善卵巢功能，延缓卵子老化的。
14，“女子力”很重要。“女子力”（日语）=女性魅力。提高自己的女子力，也是有助于提高怀孕率的。注重女性美，对女性的身心健康都有帮助。
15，患有宫颈糜烂的情况下，需要先治疗。宫颈问题会导致精子无法顺利进入到宫腔内。
16，排卵期之后，黄体分泌的孕酮，或者移植之后，药物补充的孕酮，孕酮会影响肠胃蠕动，会引起便秘。
17，着床后，生化妊娠、早期流产、确认不到胎囊胎心，有很大比例是因胚胎的染色体异常引起的。
18，备孕期，孕期，一定要补充叶酸。 #日本空运直邮 日本爱乐维 复合维生素 叶酸补充[商品]#
19，黑豆粉，葛根粉 #YingIVF推荐日本女性食疗产品——吉野本葛[商品]#，黑芝麻粉等等，即便不会带来明显的改善效果，至少对身体也是比较好。
20，邵博士备孕五把刀：蒲公英口服液，松康泉，温灸，轻断食，爬楼梯。
原创文章，作者：佳人网编辑，如若转载，请注明出处：https://www.digifad.com/archives/9967.html