备孕到孕期常吃的保健品、营养品大公开
备孕前3个月就要开始吃叶酸，叶酸目前市面上最普遍的就是爱乐维&斯利安 爱乐维有分三个版本，国产、澳洲版、新西兰版，然后这三版我都有在吃，还有男（FANG-SHI）乐
备孕前3个月就要开始吃叶酸，叶酸目前市面上最普遍的就是爱乐维&斯利安
爱乐维有分三个版本，国产、澳洲版、新西兰版，然后这三版我都有在吃，还有男（房-SHI）乐维，所以可以给大家很好的建议
1.备孕期三个月前：每天一片叶酸，可以早餐后服用，切记每天都要吃哦，男生最好也要吃
〽爱乐维澳洲版的是不含维A的，只含碘，维A过量也会导致宝宝畸形，所以我是每个版本都有在吃
〽斯利安是国产的叶酸，剂量的话斯利安是0.4mg，爱乐维是0.8mg，正常0.4mg足够了，斯利安比起爱乐维也会性价比高一点，但是爱乐维可能名气更大，怎么选择，也是看孕妈咪自己的选择了
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