如何科学备孕？男性备孕更重要！
现在，优生优育越来越被准妈妈重视了，“备孕”这门功课也开始热搜起来，但是说到备孕可能很多小宝贝会说这不是女生的事吗？比如提前吃叶酸、注意饮食、孕前检查
现在，优生优育越来越被准妈妈重视了，“备孕”这门功课也开始热搜起来，但是说到备孕可能很多小宝贝会说这不是女生的事吗？比如提前吃叶酸、注意饮食、孕前检查等。
实则不然哦，不仅女性要做备孕功课，男性也要备孕，而且男性的备孕功课和女性同样重要，因为下一代的质量一半取决于男性的小蝌蚪质量。所以当初做备孕功课的时候我就是拉着老公一起做的，经验分享给泥萌！
我特意整理了一些大家容易忽略的男士备孕功课指南，正在备孕期的准爸爸准妈妈们可以收藏起来。（详情看图片哦~~）
①饮食均衡，不抽烟，不喝酒，不节食
②适量运动，不要给自己压力
③穿着方面应以宽松舒服为主
④备孕检查要做全
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