科学备孕怎么做？备孕期饮食攻略丨轻松好孕
备孕话题永远是备受关注的，关于怎么备孕，我前几期文章都有整理出来了哈~宝宝查看 今天来给大家分享分享备孕期，要怎么吃？ 此篇文章分享适用于每月高血脂、高血
备孕话题永远是备受关注的，关于怎么备孕，我前几期文章都有整理出来了哈~宝宝查看
今天来给大家分享分享备孕期，要怎么吃？
此篇文章分享适用于每月高血脂、高血压和糖尿病问题，消化能力偏弱，不需要减肥，或者需要略微增加体重的备孕姐妹（已整理至上图，左滑即可查看）
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备孕姐妹需要注意：
孕早期胚胎非常小，消耗的能量和蛋白质也少，在孕前3个月不需要大幅度的增加食量
本次分享的食谱总能量：1919kcal，蛋白质74.7g，脂肪57.6g，碳水化合物286.6g，膳食纤维20.1g
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