孕妈必存孕期保健品不乱吃不花冤枉钱
作为两孩子的妈妈，关于孕期营养品的补给，我还是比较有发言权的毕竟也是过来人了 之前也有备孕的姐妹问我，怀孕吃什么？ 首先吃补剂品保健品的首要原则：遵医嘱
作为两孩子的妈妈，关于孕期营养品的补给，我还是比较有发言权的毕竟也是过来人了
之前也有备孕的姐妹问我，怀孕吃什么？
首先吃补剂品保健品的首要原则：遵医嘱！
我怀俩孩子无时无刻都关注着宝宝健康，和医生沟通良多，总结了一下孕期营养品的选购问题
叶酸
品牌：推荐爱乐维欧版叶酸2段（年糕妈妈推荐）
年糕妈妈大家应该很熟悉吧，很出名的
爱乐维是国际老牌子了，专注孕期营养品研究40年了
时间：孕中期开始吃，（ 怀孕13周开始吃），一直吃到生宝宝都可以
叶酸的主要作用是预防胎儿畸形和先天性心脏病的
爱乐维的这款叶酸还含有DHA和EPA，都知道孕中后期是宝宝大脑发育的关键时期，这两样东西正好可以促进宝宝的大脑和眼睛的发育，这样生的宝宝聪明又健康！普通的叶酸吸收率低，达不到宝宝所需营养，现在的孕妈有福啦，孕中后期只需要吃这一瓶就能满足孕期的营养需求了。这瓶叶酸含有多种营养元素，比如钙，铁，锌等还可减少孕期孕妇贫血现象呢，怀二胎我整个孕期还算过的比较轻松，没有贫血，腿抽筋的现象怀一胎的时候吃普通的叶酸，结果孕期就有贫血，腿抽筋的现象
益生菌
品牌：推荐爱乐维孕妇益生菌
这款益生菌真的太可了，跟你们说哦，怀孕会便秘的，特别是前期那叫一个难受劲儿，后来通过姐姐的建议喝这款益生菌，每天早饭前空腹吃一粒就行了，益生菌是调理肠胃的，孕妇都是可以放心吃的，所以不管你是准备怀孕或者正在被便秘困扰的孕妈都可以放心入手备一点！
对了平时多吃红心火龙果也可以预防便秘
覆盆子茶
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